Skalowanie w crossficie – co to takiego?
Jednym z głównych założeń twórcy crossfitu Grega Glassmana było to, aby jego trening mógł wykonywać każdy, bez względu na stopień zaawansowania. Program treningowy możliwy był do zrealizowania zarówno przez profesjonalistów, takich jak akademie policyjne, jak i przez amatorów, którzy dopiero zaczynali swoją przygodę z crossfitem. Zatem jak to możliwe, że wyspecjalizowane jednostki policyjne trenują w taki sam sposób co początkujący adepci? O tym w poniższym artykule.
33
Zaawansowane
Dominika Humaj
Zalety
Naszą mocną stroną jest doskonale wyszkolona kadra, znakomity sprzęt siłowy i dobrze dobrane zajęcia grupowe. Cechujemy się indywidualnym podejściem do ćwiczących, a także pełnym wsparciem w zakresie dietetyki i suplementacji, elementów stanowiących uzupełnienie prowadzonych treningów.
- 150+ Treningów w jakości HD
- +20 Wyzwań co miesiąc nowe
- +18 Diet do pobrania w PDF
- +300 video porad treningowych
100% możliwości w Abonamencie
Zyskaj dostęp do wszystkich materiałów na exfit.pl. Jesteś pod opieką wykwalifikowanej kadry naszych ekspertów. Kupując dostęp do Platformy na wybrany okres czasu, otrzymasz pełny dostęp do wszystkich materiałów!
Codziennie skrupulatnie dbamy o Twoje zdrowie i formę.