Aerobik – wciąż aktualna forma treningu
Aerobik to bardzo rozpowszechniona i popularna forma aktywności fizycznej. Wciąż aktualna, chociaż doczekała się wielu odmian. Dzisiaj trudno znaleźć w grafiku zajęć klubu fitness nazwę „aerobic”. Jednak wiele nowych form zajęć bazuje na podstawowych założeniach aerobiku, przynoszą nieocenione korzyści dla umysłu i ciała ćwiczących.
3
Zaawansowane
Dominika Humaj
Zalety
Naszą mocną stroną jest doskonale wyszkolona kadra, znakomity sprzęt siłowy i dobrze dobrane zajęcia grupowe. Cechujemy się indywidualnym podejściem do ćwiczących, a także pełnym wsparciem w zakresie dietetyki i suplementacji, elementów stanowiących uzupełnienie prowadzonych treningów.
- 150+ Treningów w jakości HD
- +20 Wyzwań co miesiąc nowe
- +18 Diet do pobrania w PDF
- +300 video porad treningowych
100% możliwości w Abonamencie
Zyskaj dostęp do wszystkich materiałów na exfit.pl. Jesteś pod opieką wykwalifikowanej kadry naszych ekspertów. Kupując dostęp do Platformy na wybrany okres czasu, otrzymasz pełny dostęp do wszystkich materiałów!
Codziennie skrupulatnie dbamy o Twoje zdrowie i formę.